“จีน่า” บอกหมดไม่มีกั๊ก! แจกสูตรลดน้ำหนัก ผอมหุ่นสับ เอวบางเวอร์

MALI

ทั้งสวย ทั้งแซ่บ แถมยังพกพาความมั่นในมาแบบเกิน 100 เปอร์เซ็นต์ สำหรับนางแบบและนักแสดงสาวชื่อดัง จีน่า-วิรายา ภัทรโชคชัย หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ จีน่า เดอะเฟซ

ซึ่งล่าสุดหลังจากที่ได้ยินได้ฟังคำถามเกี่ยวกับสูตรเด็ดเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างมานาน เจ้าตัวก็ได้ถือโอกาสดีออกมาตอบกลับประเด็นนี้ผ่านอินสตาแกรมสตอรี่ @ginaa.24 ให้แฟนๆ หายสงสัยเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า ทุกวันนี้ตัวเธอเองนั้นใช้วิธีไหนบ้างในการรักษาหุ่น

วิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ ?
“มื้อเย็นจะไม่กินข้าวค่ะ กินแต่กับ แต่อยากให้ออกกำลังกายกันนะ อาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 1 ชั่วโมงก็ยังดีค่ะ แล้วจัดสรรอาหารเอาค่ะ อย่างจีน่าจะกินแค่ 2 มื้อ เที่ยงกับเย็น (เย็นจะไม่เกิน 19:00 ค่ะ)”

เห็นสาวจีน่าออกมาไขข้อข้องใจชัดเจน แถมยังจัดเต็มข้อมูลขนาดนี้ ก็ไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมเจ้าตัวถึงได้ดูเป๊ะปังระดับ 10 เต็ม 10 แถมยังยืนหนึ่งเรื่องความแซ่บเป็นตัวแม่โซเชียลฯ ตลอด…ตลอด

จีน่า วิรายา ภัทรโชคชัย

Next Post

Fujitsu quantum simulator assesses vulnerability of RSA cryptosystem to potential quantum computer cryptography threat

TOKYO, Jan 23, 2023 – (JCN Newswire via SEAP […]