สภาวะปัญหากลับมาอีกครั้ง และอันตรายในฝุ่น PM 2.5

KANDA

สภาวะปัญหากลับมาอีกครั้ง และอันตรายในฝุ่น PM 2.5

โดย นพ.ทวนทศพร สุวรรณจูฑะ

****************************

จากสถานการณ์ Covid 19 ที่ผ่านมา มีหลายท่านอาจจะกังวลใจ หากมีฝุ่น PM 2.5 เข้ามาร่วมด้วย แต่คิดว่าหลังจากนี้ จะมีข่าวดีเพราะว่า เริ่มมีวัคซีนออกมาแล้ว และในประเทศไทยเองถือว่า รับมือมาตรการได้เป็นอย่างดี ทั้งในด้านของภาคประชาชน และรัฐบาล รัฐบาลให้คำแนะนำที่ดีประชาชนปฏิบัติตาม โดยมีระเบียบวินัยดี

แต่ปัญหาฝุ่น PM 2.5 จะกลับมาเมื่อเรากลับเข้าสู่ช่วงหน้าหนาว ในหลายๆ ที่ จะมีฝุ่นละอองเยอะ เพราะเลยช่วงหน้าฝนมาแล้ว และอีกหลายปัจจัย เช่น ควันรถ ควันที่เกิดจากไฟไหม้ป่า รวมไปถึงโรงงานอุตสาหกรรม ในกรุงเทพมหานครเอง ก็เกิดปัญหาในเดือนที่ผ่านมา พบเห็นได้ว่า สถานการณ์ ฝุ่น PM 2.5 ในบางพื้นที่เลยไปจากเกณฑ์มาตรฐาน

แต่พอมีฝนตกมันก็จางหายไป เพราะฉะนั้นสิ่งที่ทุกท่านต้องระวังคือ หากมันเป็นช่วงยาว ๆ เลยที่จะมีฝุ่นละอองเต็มในอากาศค่อนข้างจะอันตรายมาก เพราะ PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมาก มันจะสามารถเข้าไปสู่หลอดเลือดได้อย่างรวดเร็ว ทั้งหลอดเลือดของหัวใจ ลามไปถึงเรื่องปอด และโยงไปสู่ในเรื่องของสมองตามมา ในวัยที่มีความละเอียดอ่อนมากที่สุด ได้แก่ วัยเด็กเล็ก ซึ่งในวัยนี้เนื้อเยื่อของปอดยังไม่เจริญเต็มที่ เพราะฉะนั้นอาจเกิดปัญหาตามมาได้

และอีกช่วงวัยที่น่าเป็นห่วงคือวัยสูงอายุ เพราะความแข็งแรงก็จะด้อยไปตามวัย หรือในกลุ่มของผู้ป่วยที่กำลังมีปัญหาในเรื่องของหลอดเลือดทั้งหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองเอง ถ้ากำลังเพิ่งจะหาย หรือกำลังจะเป็นโรค เช่น มีอาการจุกเจ็บแน่นหน้าอก ถ้าเกิดสูดฝุ่นเข้าไป จะก่อให้เกิดปัญหาเพิ่มมากขึ้น

สำหรับการป้องกัน ตัวเองจากฝุ่น PM 2.5 คือแนะนำให้ทุกท่านควรจะมีการเช็คอากาศเป็นระยะ ๆ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่นเยอะ แต่ถ้าจำเป็นต้องหายใจเข้าไปแล้วมีอาการ เช่น จามอย่างรุนแรง แสบ ราะคายเคืองตา อาจจะต้องมีการเช็คตัวเองก่อน และตั้งข้อสงสัยว่า ตอนนี้ตัวท่านเองอยู่ในสถานที่ฝุ่น PM 2.5 สูงเกินไป

  • จีนเอาชนะ PM2.5 ได้อย่างไร
  • ไทยพบป่วยโควิดใหม่9รายกลับจากตปท.ไม่มีติดเชื้อในประเทศ

หน้ากากอนามัยสำหรับป้องกันฝุ่น PM 2.5 อาจจะมีลักษณะที่ต่างจากหน้ากากที่ใส่เพื่อป้องกัน Covid 19 เนื่องจากหน้ากากประเภทนั้น เหมาะแก่การป้องกันละออง หรือฝอยน้ำลายที่จะแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น หรือป้องกันเชื้อไวรัสไม่ให้เข้ามาสู่เรา แนะนำให้ใช้เป็นหน้ากาก N95 เพราะ ฝุ่น PM 2.5 เป็นอนุภาคที่เล็กมาก ดูจากขนาดเส้นผมของเรา ยังหนากว่า ฝุ่น PM 2.5 ถึง 30 เท่า

ในช่วงหน้าหนาวเองจะเห็นได้ว่า ปอด ของเราจะสามารถปรับตัวได้เองตามปกติ เช่น มีหลอดลมตีบขึ้นมา รู้สึกไอระคายเคืองได้บ่อย ยิ่งเจอฝุ่นจากปัจจัยต่างๆ ก็จะทำให้อาการกำเริบมากขึ้น

วิธีการสังเกตฝุ่น PM 2.5 ด้วยตัวเอง คือตื่นมาตอนเช้าเห็นหมอก หรือฝุ่นให้สงสัยไว้ก่อนเลยว่า มันคือฝุ่น PM 2.5 หลังจากนั้นแนะนำว่า ให้เช็คอากาศว่าใช่ ฝุ่น PM 2.5 รึปล่าว และมีในอากาศมากน้อยเพียงใด

อาการเบื้องต้นของคนที่โดน ฝุ่น PM 2.5 สังเกตได้จากอาการระคายเคือง รู้สึกแสบตา แสบจมูก หายใจไม่สะดวก หรือจามออกมารุนแรง วิธีการดูแลตัวเอง จริง ๆ ฝุ่น PM 2.5 ไม่ได้เกิดจากสภาวะภายนอกเสียทีเดียว เกิดจากควันรถที่เกิดจากการเผาไหม้ หรือโรงงานอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับถ่านหิน ฝุ่น PM 2.5 และฝุ่นอย่างอื่น ที่เมื่อผสมกันแล้วก็จะร้ายกาจมาก ถ้าท่านรู้สึกว่าอยู่ในสถานที่เหล่านี้ให้รีบออกมา แต่ถ้ามีอาการความรุนแรง เกี่ยวกับ ปอดหัวใจ หลอดเลือดให้รีบมาพบแพทย์ โดยทันที

ถ้าเกิดการสะสมในหลอดเลือดแบบเป็นปี จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับปอด และหลอดเลือดหัวใจ มีบทวิจัยในอังกฤษเผยว่า คนที่ต้องเจอ ฝุ่น PM 2.5 มากกว่าคน ก็จะอายุไขสั้นลงไปถึง 9 เดือนเลยทีเดียว และอาจกลายเป็น มะเร็งปอดได้เลยหากสะสมไว้นาน

อย่างที่บอกไปข้างต้นเด็กค่อนข้างที่จะติดเชื้อได้ง่ายกว่า ผู้ใหญ่ เพราะฉะนั้นพ่อแม่ต้องปลูกฝังลูกให้หัดใส่หน้ากากอนามัยบ้าง ลูกอาจะเกิดอาการขัดขืน วิธีแก้ คือ พ่ออาจจะให้ลูกเลือกลายการ์ตูนเอง ซุปฮีโร่ที่ตัวเองชอบ และให้เขาลูกรู้สึกว่าเพื่อนๆทุกคนใส่ ไม่แปลกแยก แต่ถ้าพ่อแม่ไม่สามารถควบคุมเด็กได้จริง ๆ อาจจะเพราะเด็กบางคนอายุยังน้อย ก็ให้หลีกเลี่ยงการพาลูกไปสถานที่ที่มีฝุ่นเยอะ แต่ถ้าจำเป็นต้องไปจริงๆ ก็ให้ลูกอยู่ในรถและเปิดแอร์แทน

หลังจากนี้ก่อนออกจากบ้านให้เราเช็คก่อนว่า เราจะไปในสถานที่ไหน ที่ฝุ่นน้อยที่สุด คนแออัดน้อยที่สุด และใช้เวลาสั้นที่สุด และจำเป็นต้องใช้หน้ากากอนามัยในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่สุด และที่สำคัญที่สุดคือ เราเองจะต้องร่วมกันป้องกันการเกิดฝุ่นให้น้อยที่สุด ลดการเผาไหม้ ลดการเดินทางระยะไกลๆ โดยไม่จำเป็น ซึ่งในที่สุดแล้วเราสามารถใช้นโยบายการรักโลกได้ ก็จะสามารถช่วยโลกได้เช่นกัน

Next Post

ขนมจีน ควงสามีดินเนอร์สุดหวาน ฉลองครบรอบแต่งงาน 2 ปี

หวานทะลุเฟรม! ขนมจีน ควงสามี เคน ขันธ์เพชร ดินเนอร […]